SOMNUL este una din necesitatile fundamentale ale organismului uman, la fel de important ca si aerul, apa, alimentele si activitatile recreative. Se considera uneori ca a dormi si a-ti petrece timpul in mod recreativ sunt doar pauze in activitatea normala cotidiana. Nimic mai gresit ca acest concept. De fapt menirea acestora este de fi ACTIVE si de a reinnoi sanatatea fizica si mentala. Somnul si recreerea – de o calitate corespunzatoare - trebuie sa faca parte din viata oricaruia dintre noi, lipsa lor ducand , uneori, la tulburari grave ale starii de sanatate sau chiar la accidente. Multi dintre noi credem ca dormim suficient. Poate ca da, dar putem observa in timp, ca ne simtim mai putini vioi, mai confuzi, mai iritabili si mai obositi. Ne concentram mai greu si devenim mai putin toleranti, mai nerabdatori, ne scade interesul treptat pentru viata noastra profesionala, familiala sau sociala iar eficienta noastra se reduce in mod mai mult sau mai putin evident. Cand suna ceasul dimineata, ne trezim mai lent si putem avea senzatia ca nu ne-am odihnit suficient iar cei langa care dormim ne pot reprosa ca am sforait sau ca am avut un somn agitat. Ne pregatim de culcare la ora obisnuita, dar ne ia mult timp pana reusim sa adormim, nemaipunand la socoteala faptul ca se poate intampla sa ne trezim de multe ori pe noapte si sa adormim cu greu la loc. Devenim nervosi cu cei din jurul nostru, acasa, la serviciu sau pe strada. Intr-adevar nu exista standarde pentru nevoia de somn a fiecarui individ; in medie ne sunt suficiente 7-8 ore pe noapte, dar unele persoane se simt bine doar cu 4-6 ore de somn, pe cand altii au nevoie constanta de 8-9 ore. Este binecunoscut si faptul ca, din ce in ce mai multe persoane au probleme cu somnul pe masura ce inainteaza in varsta. Fie le este greu sa adoarma seara, fie se trezesc dimineata si nu mai pot sa adoarma. Si MENSTRUATIA, SARCINA SAU MENOPAUZA pot afecta procesul somnului la femei. Aceasta apare deoarece modificarile hormonale, ale estrogenilor si progesteronului, afecteaza somnul. ADOLESCENTA este iarasi o perioada in care ne putem astepta la modificari importante ale somnului. In aceasta perioada, ei incep sa stea treji pana noaptea mai tarziu si pot avea probleme cu trezitul de dimineata. La aceasta categorie, se pare ca responsabil este un hormon numit melatonina, hormon care regleaza in mod natural echilibrul somn-veghe. Pe langa aceste modificari naturale in echilibrul organismului, pot interveni multi factori asociati care sa tulbure calitatea somnului. Printre ei, de renume sunt grijile, stresul, anxietatea legate de scoala, sanatate, familie sau profesie; temuta DEPRESIE, care creaza dezechilibre chimice majore la nivelul creierului; calatoriile; consumul de stimulente si medicamente (cafea, ceai, cola, tratamente cu steroizi, produse pentru slabit, decongestive nazale, antihistaminice). ALCOOLUL poate grabi uneori perioada de adormire, dar poate produce la fel de bine si treziri dese in cursul noptii. Mesele prea abundente si tarzii pot declansa reflux gastroesofagian sau pirozis (arsuri in piept). Si nu in ultimul rand problemele MEDICALE cunoscute sau inca latente pot produce tulburari de somn fie din cauza durerilor, fie din cauza dereglarilor metabolice de la nivelul creierului. Putem sa ne gandim in primul rand la binecunoscutele dureri artritice, neuropatiile, alergiile, problemele tiroidiene, cardiace sau respiratorii. Tratamentele pentru somn ale medicinei clasice sunt recomandate cu multa precautie de catre medici si pentru scurta durata, datorita dependentei si multiplelor reactii adverse inregistrate. MEDICINA INTEGRATA SCIENCEMED vine in intampinarea acestor probleme, incercand sa obtina date diagnostice despre tulburarile la nivel celular, despre functiile metabolice ale sistemelor organismului – prin examenul SOMATOGRAFIC - si date energetice, exprimand capacitatea organismului de a-si intretine functiile de baza la calitate corespunzatoare – prin examenul de BIOREZONANTA PAUL SCHMIDT. Testarea de BIOREZONANTA este asociata cu prepararea remediilor energetice calculate conform fisei proprii de evaluare a pacientului, sub forma de tablete neutre de lactoza, incarcate cu frecvente proprii de armonizare. Testarea diagnostica este evaluata dinamic, la intervale stabilite de catre medic, pacientul putand sa-si vizualizeze singur pe loc evolutia atat ca si FUNCTIE cat si ca ENERGIE, la toate nivelurile testatea anterior. Diagnosticarea prin HOMEOPATIE poate aduce completari importante in aprecierea conditiei actuale si anterioare a pacientului, tratamentul homeopat putand actiona la diverse niveluri, atat fizice, cat si mentale si emotionale. Mentionam dintre remediile homeopate pentru insomnie, ACONITUM NAPELLUS, CHAMOMILLA, COFFEA CRUDA, LYCOPODIUM, NUX VOMICA, PULSATILLA, RHUS TOXICODENDRON SAU THUJA OCCIDENTALIS, recomandarile fiind individualizate pentru fiecare pacient in parte. Reevaluarea periodica poate astfel sa confirme OBIECTIV ceea ce pacientul simte si relateaza in mod SUBIECTIV despre starea sa generala si suferintele sale.